meditación

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Wellness: Conoce una de las mejores prácticas saludables para tu vida

Seguramente has escuchado que la palabra Wellness últimamente se ha puesto de moda, pero la realidad es que este “Nuevo estilo de vida” lo hemos practicando desde hace bastante tiempo sin darnos cuenta. La palabra Wellness se deriva de las palabras well-being (bienestar), fitness (buena forma física) y happiness (felicidad) en resumen es la alimentación del alma, buscando siempre el bienestar...

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Beneficios que el Yoga aporta a tu vida

La práctica del  yoga mejora la salud de quienes lo realizan gracias a sus múltiples beneficios, te damos los más sobresalientes para que adoptes esta práctica en tu vida diaria que aportara cosas positivas a tu cuerpo y mente. Combate depresión y ansiedad El yoga nos ayuda en la vida diaria,  uno de los ámbitos más importantes son que nos ayuda a liberal la tensión, estas causadas por el...

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